ボディケア

汗のニオイに梅干しが効果的!?顔汗・ワキ汗を止める方法 バイキング

2017/03/21

気になる汗とニオイの疑問に専門医が回答!

2016年5月4日放送のフジテレビ「バイキング」のヂカギキは「渡辺直美も悩む汗のギモン 名医が徹底解説 梅干しを食べると効果抜群!? 臭い(秘)解消法 簡単にワキ汗をとめる方法」。

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全然汗をかかなくても大丈夫?

大丈夫じゃないです。脳は熱に弱いため、汗をかいて体温を一定に保つ必要があります。

最近熱中症が多いのは、暑い日が多くなっただけではなく、「汗をかけない人」が多くなっているから。

また、汗をかかない生活をしているとエネルギーを作る代謝が落ちてしまうことも。

手足高温浴

42~43度のお湯を浅目にはり、手と足だけを10~15分つける。

手足高温浴

これを2~3週間続けると汗をかけるようになってくるそう。忙しくてゆっくりお風呂につかれない場合は、手と足にカイロを貼って15分過ごす方法でも良いかも、との事。

たくさん汗をかいても大丈夫!?

汗をかくのは悪い事ではないのですが、ふくよかな人は体の内側に熱がこもるのでどうしても汗をかきやすくなります。

汗が出る原因は気温以外に精神的なものも。手・ワキ・顔など、部分的に大量の汗をかく人はストレスや緊張が関係しています。

ワキ汗を止める方法 制汗剤を2種類使う

①直塗りタイプを塗る
②スプレータイプを吹きかける
③しっかり乾かす

ドライヤーの送風で乾かすと制汗剤が肌に密着してもちが良いそう。

※制汗剤を使って良い場所は「ワキ」と「足」のみ。体全体にかけてしまうと汗がかけず熱中症の危険性が高まる。

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気合で顔汗が止められる?

集中力を高めることで汗が止まる可能性もあります。

顔汗を止める方法 汗止め帯

バストトップの5cm程上とワキの下をきつく締める

顔汗を止める方法 汗止め帯

「皮膚圧反射」と呼ばれるもので、上半身を締め付ければその分下半身から汗をかくようになるというもの。

皮膚圧反射

芸者(舞妓)の高帯と呼ばれるもので、日本古来からの汗止め法。

芸者の高帯

舞妓さんや芸者さんは汗をかかない?

「芸者の高帯」で本当に汗を止められるのかを検証!

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

舞妓さんに扮した女性に10分間ランニングマシーンで走ってもらい、汗のかき方を見てみます。

まずは「汗止め帯」なしの場合。

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

10分後。大粒の汗が流れ出し、せっかくのお化粧が台無しに!

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

続いては、「汗止め帯」ありの場合。胸の上(脇の下)を抑えるようにきつく締め、再び走ってもらいます。

汗止め帯で汗が止まるか検証

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

10分経過。本当に汗をかいていません!

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

舞妓は本当に汗をかかないのか検証

《検証結果》
「芸者の高帯」は顔の汗を本当に止めていた!

汗臭い人と汗臭くない人の違いってなに!?

汗は出た時には臭いはないんです。

《汗が臭くなるのはこんな時》

  • 疲れ
  • 過度のストレス
  • 寝不足

汗が臭くなる原因の多くはアンモニア。疲れが溜まって来ると体にアンモニアが溜まりやすくなり、それが臭いの原因に。

《汗が臭くなる食べ物》

  • 牛乳
  • チーズ

動物性タンパク質を食べると腸内でアンモニアが発生。一部は肝臓で無臭化されますが、食べ過ぎると汗が臭う場合も。

汗の臭いを抑えるには梅干しが効果的

梅干しに含まれるクエン酸が臭いの元を体の外に排出。腸内環境も整えてくれます。

汗のニオイには梅干しが効果的

汗って拭かない方がいいの?

乾いたタオルではなく濡れタオルで拭くのが良い。
完全に拭いてしまうとまた出てしまいます。少し残して拭くと、体温調整の必要な汗が残るので余計な汗をかかずに済みます。

汗ふきシートは汗を止める成分が少ないので全身に使ってOK!

加齢臭には緑茶が効果的

緑茶に含まれるカテキンには消臭効果があるうえ、酸化を食い止めるビタミンCも含まれています。

緑茶は飲んでも拭いても良いそう。

足の臭いって汗が原因なの?

汗も原因の一つ。足には汗腺が多いので、たくさん汗をかくんです。

足は肌にいる常在菌が大好きな汗・角質・脂の宝庫。

足の臭いの原因

週に1回程度、足裏の固い部分をフットケア用のヤスリで優しく削ると良いそう。角質ケアをする事により、菌の繁殖が抑えられ、ニオイの予防になります。

足の角質をケアするとニオイの予防に

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